• Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд

Як бути красивою без макіяжу: 7 порад

24 травня 2020 , 22:38 - Читать новость на русском
Як бути красивою без макіяжу: 7 порад та фото на 24tv.ua
Натуральна краса / pixabay.com

Щоб виглядати красиво, жінкам доводиться годинами чепуритись перед дзеркалом. Водночас вони забувають про звичайні некосметичні речі, які прикрашають їх. Ефект від макіяжу може буде ще кращим, якщо ви навчитеся цінувати і піклуватися про свою природню вроду.

Є багато складових, які формують єдиний образ красивої жінки. Жодною із цих частинок не можна нехтувати. StyleCraze поділився порадами, як залишатися красивою навіть без макіяжу.

До теми: Як українські зірки виглядають під час карантину без макіяжу: фото

Як бути красивою без макіяжу?

Ми те, що ми їмо

Якщо хочете завжди мати сяючу шкіру, то додайте до свого раціону свіжі фрукти та овочі. Також їжте продукти, які містять кислоти Омега-3 та вітамінами: насіння льону, волоські горіхи, апельсини, солодка картопля, гарбуз. Ще корисною для вашої шкіри буде їжа із високим вмістом білка: яйця, курятина, квасоля, сочевиця, нут і сир.

Чим більше води, тим краще

Завдяки їй і функціонує наш організм. А немає гіршого видовища, ніж зневоднена та пересушена шкіра. Візьміть собі за звичку всюди зі собою брати пляшку води. Також її можна ще більше поживно збагатити: додайте у воду шматочки огірка, лимона, лайма, апельсину чи листя м’яти.

Потрібно пити воду
Заради красивої шкіри потрібно пити багато води / Фото / Pexels

Правильно спати

Здоровий сон і привабливий вигляд йдуть в комплекті. Наше тіло заряджається під час сну, як акумулятор мобільного телефону від електроенергії. Якщо спати 7-8 годин, то ви прокидатиметесь повні сил та енергії, із здоровим кольором шкіри, без синців під очима і старітимете повільніше.

Для красивої зовнішності потрібно попітніти

Тобто, потренуватися. Фізичні навантаження корисні як для психічного здоров’я, так і для зовнішнього вигляду вашого тіла. Оберіть той вид спорту, який приноситиме задоволення саме вам, щоб ви не змушували себе ним займатися. Варіацій багато: танці, біг, його, плавання, тренування в спортзалі. Якщо займатися хоча б 3 години в тиждень спортом, то це сприятиме покращенню кровообігу, стану здоров’я, збільшить кількість кисню, який надходитиме до шкіри, виводитиме токсини з організму, підвищить рівень ендорфінів, завдяки яким знижується рівень стресу в організмі.

Регулярний догляд за шкірою

Незалежно від віку чи статусу кожній жінці потрібно знайти ті засоби для догляду за шкірою, які ідеально підходять саме їм. Для цього слід визначити свій тип шкіри, дізнатися максимум інформації про те, яким повинен бути склад хорошої косметики, які бренди тестують свої продукти на тваринах, якщо ви прихильниця етичного поводження із хвостатими. ОТЗ (очищує, тонізує та зволожує) має стати вашою вечірньою рутиною. Також підберіть догляд для ранку, бо це дуже важливо. Саме зранку ви маєте підготувати своє обличчя до нанесення макіяжу та захистити він зовнішніх подразників навколишнього середовища. Якщо ви дотримуватиметесь ранкового та вечірнього правильного догляду за своєю шкірою, то результат не змусить на себе чекати.

Догляд за шкірою
Шкірі потрібен регулярний догляд / Фото / Pexels

Ексфоліація

Або просто скрабування. Привчіть себе щотижня проводити процедуру ексфоліації – відлущування ороговілих клітин шкіри. Мертві клітини потрібно видаляти, щоб дати змогу розвиватися здоровим. Якщо цього не робити, то відмерлі частинки шкіри почнуть закупорювати пори, спричинять появу прищів і вугрів. Скраб дуже легко приготувати в домашніх умовах, якщо знати, якими властивостями володіють потрібні інгредієнти. Слід пам’ятати головне: не можна один скраб використовувати і для п’яток, і для обличчя. Для кожної ділянки шкіри знадобиться готувати різні скраби.

Пийте зелений чай

Напевно, це найздоровіший напій, який поки що існує на нашій планеті. Зокрема зелений чай легкий у приготуванні та смачний. Проте найбільша його перевага – органічні сполуки "катехіни". Вони є формою антиоксидантів, які запобігають пошкодженню клітин, покращують кровообіг, знижують рівень холестерину та артеріального тиску, покращують стан вашої шкіри. Інгредієнт EGCG, який присутній у цьому чаї, також допомагає у схудненні за рахунок зменшення всмоктування жиру.

Ці поради можуть здатися елементарними, але ми так часто про них забуваємо. Тож пам’ятаймо слова Йозефа Геббельса: "Все геніальне просто, і все просте геніально".

Автор: Лідія Цюпера
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Краса Новини Краса Beauty-поради

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      5 березня , 14:17

      Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк

    • Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      4 березня , 23:46

      Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре

    • Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      4 березня , 22:57

      Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021

    Останні Новини
    • Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      14:17
    • Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      23:46
    • Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      22:57
    Більше новин
    Публікації
    Armani чи J'adore Dior: улюблені парфуми Тіни Кароль, Ольги Сумської й інших українських зірок
    3 березня , 19:26 Armani чи J'adore Dior: улюблені парфуми Тіни Кароль, Ольги Сумської й інших українських зірок
    Лідія Цюпера
    Anti-age інгредієнт для шкіри: що потрібно знати про кераміди
    1 березня , 23:29 Anti-age інгредієнт для шкіри: що потрібно знати про кераміди
    Лідія Цюпера
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук