Лімфодренажний масаж: що це, чим корисний і кому потрібен
Джерело:
Новое времяПроцедура є доволі популярною під час пандемії. Тому експерти вирішили розповісти більше про переваги лімфодренажного масажу, його унікальність та для кого він буде корисним. Адже більшість вважає що з його допомогою можна схуднути та зменшити обсяги тіла. Дізнайтеся, чи це справді так.
Лімфодренажним масажем називають безпечну техніку масажу тіла. Його перевага в обережному впливі не тільки на м'язи тіла, але й на лімфу і лімфатичні вузли. Процедура допомагає "розганяти" рідину в організмі й активізує потік корисних речовин, бореться із набряками та синцями на тілі.
Корисно знати: Більше не завжди краще: найкраща процедура догляду за шкірою за версією дерматолога
Також лімфодренажний масаж стимулює виведення токсинів і продуктів розпаду клітин з організму, очищуючи та оздоровлюючи його. Лінда Келер, доцент кафедри фізіотерапії та реабілітації в Університеті Міннесоти детальніше розповідає про призначення лімфодренажного масажу: "Він діє як система санітарії для нашого тіла, позбавляючи його від "відходів" або від інших речей, які можуть проникати в наше тіло, наприклад, бактерій".
Чим корисний лімфодренажний масаж та кому потрібен
Курс лімфодренажного масажу може вирішити чимало косметологічних проблем. Серед них:
- боротьба з набряками на обличчі і тілі;
- видалення целюліту;
- омолодження шкіри;
- лікування шкірних висипань;
- позбавлення тьмяності і несвіжого вигляду шкіри;
- зменшення видимості синців і "мішків" під очима;
- усунення зморшок;
- вдосконалення контурів фігури.
Вам варто зробити лімфодренажний масаж, щоб:
- підвищити імунітет;
- збалансувати роботу нервової системи;
- вдосконалити роботу органів;
- вилікувати варикоз;
- покращити обмін речовин і кровообіг.
Особливості лімфодренажного масажу / Фото Pexels
Чи допомагає лімфодренаж схуднути
Під час процедури не відбувається спалювання жиру. Проте лімфодренажний масаж допомагає позбутися від затримки води в організмі і здуття живота, що візуально призводить до схуднення і зменшення об'ємів тіла. Масажистка Флавія Ланіна працювала з багатьма знаменитостями і супермоделями, тому встигла переконатися, що лімфодренаж "сприяє формуванню контуру тіла, а також допомагає розслабленню".
Лімфодренажний масаж можна навчитися робити вдома самостійно або записатися на курс до кваліфікованого спеціаліста. Проте у будь-якому випадку заздалегідь варто проконсультуватися з лікарем.