Ошибки в уходе за кожей, которые ускоряют старение

Многие женщины мечтают сохранить упругость и плотность кожи в любом возрасте. Harper's Bazaar назвал ошибки, которые могут вам помешать продлить молодость кожи.

Читайте также Дома тоже нужно быть красивой: 3 совета для домашней укладки

Ошибки в уходе за кожей

• Пренебрежение солнцезащитным кремом, которым нужно пользоваться не только летом, но и в любое время года. Чтобы защити кожу от ультрафиолетовых лучей, наносите специальное средство на лицо, шею, участок декольте и руки.
• Точечное лечение акне. Наносить продукт против прыщей только на воспаленный участок на лице – ошибка. Специалисты рекомендуют использовать против прыщей средства с увлажняющим эффектом и наносить их на все лицо полностью.

• Спать с макияжем. Косметику всегда нужно удалять перед сном. Так как в течение дня на коже тоже скапливается грязь из внешней среды и закупориваются поры.
• Отказ от средства слишком быстро, потому что нет результата. Если вы начали пользоваться антивозрастными уходовыми продуктами, то необходимо минимум 3 – 4 недели, чтобы увидеть изменения, потому что антивозрастным кремам свойственно накапливать эффект.
• Перегружать кожу уходовыми средствами. Таким образом кожа начнет терять тонус и естественное сияние, и вместо этого будет выглядеть уставшей. Чувствуйте меру в уходе, лишь бы не возникли негативные последствия.

Малозаметные факторы, которые влияют на кожу

Для того, чтобы минимизировать процесс старения, необходимо учитывать все факторы, которые могут влиять на нашу кожу, отмечает eucerin.ua.

Образ жизни

Основная причина внешнего старения кожи – это окислительный стресс. Поэтому при изменении образа жизни мы должны уменьшить его последствия.

Питание

Фрукты и овощи, которые обеспечивают поступление антиоксидантов, помогают ограничить вредное воздействие свободных радикалов на кожу.

Очень много антиоксидантов содержится в таких продуктах: морковь, абрикосы, другие оранжевые и желтые фрукты и овощи, черника, зеленые листовые овощи, сладкий перец, помидоры, фасоль и другие бобовые, рыба (особенно лосось) и орехи.

Необходимо подобрать правильный рацион именно для вас. Потому это необходимо сделать с помощью диетолога.

Курение

Эта пагубная привычка снижает эластичность и вызывает потускнение кожи. Соответственно курение сильно ускоряет процесс старения.

Уход

На каждом этапе жизни кожа меняется, поэтому уход за ней должен быть соответствующим.