Как отрастить длинные и здоровые волосы: привычки голливудских знаменитостей

Голливудским звездам также нужно прилагать много усилий, чтобы всегда привлекательно выглядеть. Однако благодаря своему опыту и советам стилистов у знаменитостей выработались привычки, о которых все знают. Cosmopolitan рассказал, как известным женщинам удается отрастить длинные волосы и сохранять их роскошное состояние.

К теме: Как мы портим наши волосы: неправильные привычки

Как отрастить волосы

• Термическое воздействие на волосы. Высокие температуры фенов, плоек, выпрямителей и других устройств делают ваш волосяной покров сухим и ломким. Лучше позволяйте ему высыхать естественным методом. А перед укладкой не забывайте о термозащите.
• Сон на шелковой наволочке. Волосяную кутикулу очень легко травмировать, и только трение о мягкую ткань не вредит ей.
• Всегда поддерживать чистоту. Волосы нужно мыть по мере необходимости. Даже если вы замечаете, что они загрязняются каждый день, то не откладывайте мытье головы на потом. Обязательно используйте качественный шампунь и тщательно изучайте его состав.

Советы, чтобы иметь длинные волосы / Фото Pexels

• Этап увлажнения. За кожей головы также нужен уход. Поэтому не забывайте пользоваться кондиционером во время каждого мытья волос и питательной маской 1 или 2 раза в неделю. Если вы поставили себе цель отрастить здоровые и крепкие волосы, то регулярное увлажнение кожи головы вам в этом поможет.
• Продукты одной марки. Не стоит менять шампунь или бальзам для волос сразу после нескольких применений, так вам сразу не будет виден результат. Для этих средств действует то же правило, что и с кремом для лица: им нужно дать 28 дней, чтобы проявили свои свойства. Потому волосам требуется время, чтобы привыкнуть к новому уходу.
• Полноценное питание. Если вы сидите на диете, которая не предусматривает употребление продуктов с витаминами, необходимыми для роста волос, то вам стоит пересмотреть свой рацион. Употребляйте больше пищи, которая содержит цинк, железо, полиненасыщенные жирные кислоты. Например: рыба, орехи, нежирное мясо, яйца.

Полезные продукты для роста волос / Фото Unsplash

• Употребляйте витамины. Только с пищей в наш организм поступает недостаточное количество полезных веществ. Поэтому стоит пропить курс определенных витаминов, которых вам не хватает для роста волос.
• Укрепляйте корни. Волосы не смогут вырасти, если будут постоянно выпадать из-за слабых корней. Для их укрепления можно использовать различные питательные сыворотки и маски, приготовленные в домашних условиях.
• Процесс расчесывания. Он имеет существенное влияние на ваши волосы. Старайтесь расчесываться не слишком быстро, осторожно распутывать отдельные пряди, внимательно подойдите к выбору самой расчески или щетки для волос. Начинайте расчесывать волосы с кончиков, постепенно двигаясь к корням, а не наоборот.
• Мойте волосы в прохладной воде. Горячая вода разрушает волосяную кутикулу, поэтому волосы выглядят тусклыми и медленно растут.