• Beauty-советы
  • Наука о красоте
  • Тренды косметологии
  • Эко-уход
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Beauty-советы
  • Наука о красоте
  • Тренды косметологии
  • Эко-уход

Почему мы набираем лишний вес: ученые назвали не очевидную причину

20 августа 2020 , 16:12 - Читати новину українською
Почему мы набираем лишний вес: ученые назвали причину
Почему люди толстеют / unsplash.com

Причиной лишнего веса могут быть не только отсутствие физических нагрузок и неправильное питание, но и другие не очевидные факторы. Поэтому американское общество биохимии и молекулярной биологии провело исследование и узнало о еще одном негативном результате после бессонной ночи, кроме плохого самочувствия и усталого вида.

Американские исследователи провели интересный эксперимент, в ходе которого оказалось, что люди могут толстеть из-за недосыпа. Elle поделился деталями исследования.

Читайте также: Для красивой фигуры и осанки: почему нужно крутить специальный обруч на талии

Почему люди набирают лишний вес

Участниками эксперимента были 15 молодых и энергичных мужчин. Первым делом они должны были целую неделю отдыхать дома, а следующим шагом были 10 дней, когда мужчины спали не более 5 часов в будние дни. Таким образом ученые имитировали рабочую неделю.

Мужчины, принявшие участие в опыте, каждый вечер питались продуктами с высоким содержанием жиров. Все юноши отметили, что после ужина они не чувствуют себя довольными и сытыми из-за недосыпа. Ученые решили узнать, как небольшая продолжительность сна влияет на скорость обмена веществ в организме. Поэтому мужчинам постоянно делали анализ крови.

Чому люди товстіють

Связь между недосыпом и лишними килограммами / Фото Unsplash

Результаты анализов доказали, что дефицит сна плохо влиял на липидный обмен после приема пищи. Когда вроде бы "рабочая неделя" завершилась воображаемыми выходными, то добровольцы спали снова по 10 часов, чтобы восстановить ресурсы энергии. После показатели жирового обмена были лучше, но не такими, как с самого начала.

То есть, если вы мало спите, то у вас будут появляться лишние килограммы не только из-за усиления чувства голода, но и калории в организме будут сжигаться медленнее. Чтобы не толстеть, возможно, вам следует просто увеличить время сна до нормы.

Автор: Лидия Цюпера
Новости Красота Красота Наука о красоте

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Маникюрный тренд весны 2021: неожиданно, но красиво
      11 апреля , 12:29

      Маникюрный тренд весны 2021: неожиданно, но красиво

    • Самая модная стрижка весеннего сезона 2021, как у Джессики Бил
      10 апреля , 18:50

      Самая модная стрижка весеннего сезона 2021, как у Джессики Бил

    • Ода бежевому оттенку: что такое инстаграмный макияж
      10 апреля , 11:03

      Ода бежевому оттенку: что такое инстаграмный макияж

    Последние Новости
    • Маникюрный тренд весны 2021: неожиданно, но красиво

      Маникюрный тренд весны 2021: неожиданно, но красиво

      12:29
    • Самая модная стрижка весеннего сезона 2021, как у Джессики Бил

      Самая модная стрижка весеннего сезона 2021, как у Джессики Бил

      18:50
    • Ода бежевому оттенку: что такое инстаграмный макияж

      Ода бежевому оттенку: что такое инстаграмный макияж

      11:03
    Больше новостей
    Публикации
    Маникюрный тренд весны 2021: неожиданно, но красиво
    11 апреля , 12:29

    Маникюрный тренд весны 2021: неожиданно, но красиво

    Лідія Цюпера
    Самая модная стрижка весеннего сезона 2021, как у Джессики Бил
    10 апреля , 18:50

    Самая модная стрижка весеннего сезона 2021, как у Джессики Бил

    Лідія Цюпера
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук