Неправильный прием душа может привести к проблемам с кожей. Какие ошибки мы чаще всего совершаем, назвал Harper's Bazaar.
Узнайте Как сделать кожу рук моложе, чтобы они не выдавали ваш возраст: 4 способа
Ошибки во время приема душа
- Неправильная температура воды. Очень холодный и слишком горячий душ не является полезным. Вода низкой температуры поможет вам проснуться, но не расслабиться. А горячая вода провоцирует выделение из тела природного сала. Таким образом кожа становится тусклой, сухой и возникает зуд. Лучше выбирайте воду комнатной температуры. Тогда вы сможете защитить кожу от преждевременного старения, сухости, прыщей и угрей.
- Слишком долгий прием душа. Если долго стоять под потоком теплой воды, то вероятно вы повредите кожу. Ведь длительные водные процедуры приводят к тому, что кожу покидает натуральное сало и влага. После того, как вам начало казаться, что вы имеете с кожей определенные проблемы, попробуйте сократить время нахождения в душе и наблюдайте за изменениями.
Как правильно принимать душ / Фото Unsplash
- Использование специальной губки. Губки помогаю экономить моющее средство, ведь они образуют много пенки с небольшим его количеством. Тем не менее, этот "инструмент для душа" накапливает много бактерий и грязи, которые вы затем переносите на тело, раздражая чувствительную и сухую кожу.
- Применение жесткого средства для душа. С помощью обычного мыла и воды можно избавиться ото всех бактерий на теле. Не стоит пользоваться средствами для мытья с жестким составом. Мягкое очищающее средство содержит больше липидов, которые полезны для здоровья кожи.
- Намыливание перед нанесением шампуня. Мыло должно смывать остатки других средств с вашей кожи, которые могут провоцировать акне.
В частности, относительно удаления лишних волос с тела. Оставляйте этот этап на конец. Тогда волоски станут мягче и брить их будет легче.
Что не следует делать в душе / Фото Pexels
- Прием душа только утром. Для банных процедур не существует идеального периода суток. Все индивидуально, в зависимости от того, когда вы просыпаетесь и ложитесь спать. Утренний душ помогает человеку проснуться и почувствовать бодрость. Но теплый душ перед сном также важен, и принимать его следует за 1-2 часа перед тем, как идти спать. Он будет способствовать более быстрому засыпанию.
- Слишком частые приемы душа. Не у всех есть потребность в двукратном приеме душа ежедневно. Особенно в холодное время года. По данным Гарвардской медицинской школы, существуют люди, которым вполне достаточно мыться несколько раз в неделю. Тем не менее, если в вашей жизни присутствует физическая активность, и вы испытываете такую необходимость, то ополаскивайтесь в душе один раз, а следующий прием сделайте полноценным.
Как выбрать мочалку для тела
Мочалка при неправильном выборе и уходе может нанести вред вашей коже, отмечает Feminine.
Синтетические мочалки
Преимущества
- их можно стирать вручную или в машинке;
- также их можно обрабатывать специальными средствами;
- они имеют высокое пенообразование;
- при правильном уходе они не являются привлекательной средой для микробов и бактерий.
Недостатки синтетических мочалок
- Не выдерживают высокую температуру и могут выделять вредные вещества.
- У людей с чувствительной кожей могут вызывать аллергию.
Синтетическая мочалка более стойкая / Фото scrubt
Мочалки из натуральных компонентов
Несмотря на то, что они изготовлены из растительных компонентов и хорошо очищают кожу, они имеют определенные недостатки:
- за такими мочалками необходим особый уход;
- некоторые из них одноразовые;
- они могут стать идеальной средой для процессов гниения и размножения бактерий.
Чаще всего натуральные мочалки изготавливают из льна или люфы / Фото pexels
Как ухаживать за мочалками
- Ежедневно сушите мочалку, так как во влажной среде микроорганизмы быстрее распространяются.
- Примерно раз в неделю стирайте мочалку (для синтетических подойдет стиральная машинка).
- Храните мочалки вдали от солнца и батарей.
- Синтетические мочалки необходимо менять 1 раз в 2 месяца, а натуральные – 1 раз в 3-4 недели.
Полотенца тоже важны
Полотенца тоже очень важны для здоровой кожи, отмечает микробиолог Чарльз Герба.
К теме Грибок, бактерии и вирусы: какую опасность скрывает полотенце
Сколько нужно полотенец одному человеку?
У каждого человека должно быть отдельное полотенце для тела и отдельное для лица. Полотенце для рук может быть общим для всей семьи.
Как часто необходимо менять полотенца?
- Полотенце для лица рекомендуют менять каждые 3 дня. Желательно для лица использовать одноразовые салфетки.
- Для тела – необходимо менять после 3-5 раз использования. Примерно 1 раз в неделю.
- Полотенце для рук также нужно менять не реже, чем раз в неделю.