• Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд

Усе, що потрібно знати про вітамін краси: чи дійсно він допомагає нашій шкірі

7 грудня 2020 , 06:40 - Читать новость на русском
Вітамін краси, який може покращити стан шкіри
Користь вітаміну E / www.pexels.com

Постійно маскувати недоліки не обличчі декоративною косметикою може призвести до ще більших проблем зі шкірою. Як покращити стан шкіри за допомогою простих методів – читайте в матеріалі.

Вітамін Е називають вітаміном краси, адже він сприє відновленню та здоров'ю шкіри. Як його використовувати та в яких продуктах його шукати, розповідає Новий канал.

Читайте також Які натуральні олії можна використовувати для догляду за волоссям: 5 найкращих

Користь вітаміну E для шкіри

Серед властивостей вітаміну E можна виділити регенерацію клітин, зміцнення капілярної сітки, ефект ліфтингу та запобігання швидкому старінню шкіри. Зокрема, вітамін перешкоджає поширенню вільних радикалів. Таким чином шкідливий холестерин не скупчується в організмі. Варто додати, що вітамін E володіє антитромбоцитною та протизапальною функцією. Він також утримує вологу в шкірі, сприяє нормальному виробленню шкірного сала та колагену.

Важливо: добова норма вітаміну E для підлітка від 12 до 18 – 14 міліграм, для дорослого – 15 міліграм. Варто дотримуватися цих рекомендації, аби не виникло передозування. Якщо під час споживання вітаміну ви помічаєте незвичні симптоми (судоми, високий тиск, головний біль), то припиніть прийом або перегляньте дозування.

Вітамін краси
Особливості вітаміну краси / Фото Unsplash

У яких продуктах шукати вітамін E

  • авокадо;
  • горіхи;
  • варені яйця;
  • спаржа;
  • проросла пшениця;
  • шпинат;
  • оливкова, лляна та гарбузова олії.

Вітамін Е не дуже чутливий до впливу температури. Але для того, щоб зберегти всю користь вітаміну, необхідно зберігати продукти в захищеному від світла місці.

Де знайти вітамін краси
Де знайти вітамін краси / Фото Unsplash

Внутрішнє застосування вітаміну E

Вітамін E продається в аптеці у формі таблеток та у потрібному дозуванні.

Перш ніж проходити курс, проконсультуйтеся з лікарем.

Зовнішнє застосування вітаміну E

Згаданий вітамін також можна придбати у капсулах та в рідкій консистенції. По кілька крапель можна додавати у ваш улюблений крем для обличчя чи наносити у чистому вигляді на проблемні ділянки шкіри щоранку та щовечора. Ви зможете покращити стан шкіри, якщо правильно та регулярно доглядатимете за нею. Спробуйте робити домашні маски із вмістом вітаміну E.

Дефіцит або надлишок вітаміну Е

У дорослих ризик виникнення дефіциту вітаміну краси практично виключений, зазначає fondation-louisbonduelle.org. Якщо все ж таки організм довго не отримував вітамін Е, то можуть спостерігатися певні неврологічні порушення, які пов'язані з поганою провідністю нервових імпульсів.

У дітей нестача вітаміну з'являється частіше та може спричинити розвиток сенсорної невропатії та арефлексії.

Надлишок вітаміну Е не має токсичної дії. Але наразі немає абсолютної впевненості в безпеці тривалого вживання цього вітаміну в помірних і великих дозах.

Автор: Лідія Цюпера
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Новини Краса Краса Наука про красу

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Як захистити шкіру у міжсезоння: весняні косметичні процедури для обличчя
      26 лютого , 20:56

      Як захистити шкіру у міжсезоння: весняні косметичні процедури для обличчя

    • Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни
      26 лютого , 18:58

      Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни

    • Шкодять красі і здоров'ю: 3 небезпечні б'юті-лайфхаки зі соцмереж
      26 лютого , 16:49

      Шкодять красі і здоров'ю: 3 небезпечні б'юті-лайфхаки зі соцмереж

    Останні Новини
    • Як захистити шкіру у міжсезоння: весняні косметичні процедури для обличчя
      Як захистити шкіру у міжсезоння: весняні косметичні процедури для обличчя
      20:56
    • Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни
      Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни
      18:58
    • Шкодять красі і здоров'ю: 3 небезпечні б'юті-лайфхаки зі соцмереж
      Шкодять красі і здоров'ю: 3 небезпечні б'юті-лайфхаки зі соцмереж
      16:49
    Більше новин
    Публікації
    5 наймодніших відтінків волосся 2021: сміливі ідеї для фарбування
    24 лютого , 22:32 5 наймодніших відтінків волосся 2021: сміливі ідеї для фарбування
    Лідія Цюпера
    Їсти все і бути стрункою: 7 секретів дієти француженок
    19 лютого , 21:32 Їсти все і бути стрункою: 7 секретів дієти француженок
    Лідія Цюпера
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук