• Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд

Як можна використовувати ефірні олії: 5 способів

2 липня 2020 , 22:47 - Читать новость на русском
Як можна використовувати ефірні олії: 5 способів та фото
Способи використання ефірних олій / www.pexels.com

Ефірні олії рослин та фруктів використовують в медицині, косметології, для ароматерапії. Вони володіють корисними властивостями для шкіри та дихальних шляхів. Проте їхнє використання в чистому вигляді може бути небезпечним.

Серед переваг ефірних олій є й те, що вони мають енергетичний вплив на людину. Деякі із них чудово заспокоюють, сприяють здоровому сну чи стимулюють роботу мозку. У будь-якому разі слід знати, як ними правильно користуватися. Elle запропонував кілька варіантів.

Вам буде цікаво: Що потрібно знати про ефірні олії та ароматерапію: відповідь експертів

Як можна використовувати ефірні олії

  • Дихання. Ефірні олії не лише мають приємний запах, але й сприяють покращенню вашого емоційного самопочуття. Ви можете нанести пару крапель на муслінову тканину та зробити три глибокі вдихи. Або ще можна змішати базову олію (кокосову, вечірньої примули) з ефірною олією на долоні і глибоко вдихнути. Вибирайте олії тієї рослини чи фрукта відповідно до ефекту, який вам потрібен. Наприклад, лаванда знімає тривожність, а бергамот піднімає настрій та знижує рівень кортизолу.

Дихання ефірною олією
Корисні властивості ефірних олій для дихання / Фото Pexels

  • У дифузорі. Його використання сприяє поширенню властивостей ефірних олій по всьому дому. Для цього буде достатньо 1-2 крапель. Експерти рекомендують тим, у кого проблеми зі сном, додавати у дифузор ефірну олію лаванди, ромашки або ветивера, щоб заспокоїтись.
  • Для ванни. Аби прийом гарячої ванни ще краще розслаблював вас та мав ефективнішу терапевтичну дію, можна додавати до води кілька крапель ефірної олії. Ароматерапевт Анна де Маміель каже, що такі засоби впливають на лімбічну систему та емоційний стан мозку, коли ми ними дихаємо.
  • На вашій шкірі. Використовуйте засоби для догляду за шкірою із вмістом ефірних олій. Або приготуйте їх самостійно, додавши в улюблений крем трішки згаданого продукту. Трояндова ефірна олія позитивно впливає на стан шкіри: робить її м’якою, пружною та зволоженою, а лавандова – загоює будь-які шрами, опіки та укуси.

Ефірна олія на тілі
Нанесення ефірної олії на шкіру / Фото Pexels

  • На ногах. Ще можна наносити ефірні олії на стопи ніг. Вони є чудовими ділянками, які добре поглинають вологу. Зробіть це своїм заспокійливим ритуалом перед сном. Втирати у шкіру потрібно невелику кількість продукту.
Автор: Лідія Цюпера
Новини Краса Краса Екодогляд

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Манікюрний тренд весни 2021: неочікувано, але красиво
      11 квітня , 12:29

      Манікюрний тренд весни 2021: неочікувано, але красиво

    • Наймодніша стрижка весняного сезону 2021, як у Джессіки Біл
      10 квітня , 18:50

      Наймодніша стрижка весняного сезону 2021, як у Джессіки Біл

    • Ода бежевому відтінку: що таке інстаграмний макіяж
      10 квітня , 11:03

      Ода бежевому відтінку: що таке інстаграмний макіяж

    Останні Новини
    • Манікюрний тренд весни 2021: неочікувано, але красиво

      Манікюрний тренд весни 2021: неочікувано, але красиво

      12:29
    • Наймодніша стрижка весняного сезону 2021, як у Джессіки Біл

      Наймодніша стрижка весняного сезону 2021, як у Джессіки Біл

      18:50
    • Ода бежевому відтінку: що таке інстаграмний макіяж

      Ода бежевому відтінку: що таке інстаграмний макіяж

      11:03
    Більше новин
    Публікації
    Манікюрний тренд весни 2021: неочікувано, але красиво
    11 квітня , 12:29

    Манікюрний тренд весни 2021: неочікувано, але красиво

    Лідія Цюпера
    Наймодніша стрижка весняного сезону 2021, як у Джессіки Біл
    10 квітня , 18:50

    Наймодніша стрижка весняного сезону 2021, як у Джессіки Біл

    Лідія Цюпера
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук