• Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд

Як пити воду з насінням чіа та худнути: корисне пояснення про модний напій і рецепт приготування

11 грудня 2020 , 20:39 - Читать новость на русском
Вода з насінням чіа: як схуднути – рецепт напою та пояснення
Користь води з насінням чіа / www.pexels.com

За допомогою простого рецепту краси, який включає насіння чіа та воду, можна позбутися від зайвих кілограмів і мати плоский живіт. Проте насамперед варто дізнатися, як працює цей напій та кому можна його пити.

По-модному насіння чіа називають суперфудом. Elle розповіли, чому продукт потрібно вживати та яка від нього користь для фігури.

Корисно знати: Як повільна вуглеводна дієта допоможе схуднути перед Новим роком: корисні поради

Вода з чіа для плоского живота: як працює модний напій.

Насіння чіа додають до хліба, каші, рослинних пудингів. Зокрема, продукт використовують не лише в цілях здорового харчування. Його також корисно вживати людям, які худнуть. Для цього вони додають насіння чіа в воду, і отримують корисний низькокалорійний напій, який потрібно включати у свій денний раціон харчування, аби втамувати голод та зменшити кількість калорій, яких ви зазвичай протягом доби споживаєте більше, ніж треба.

У своєму складі насіння чіа містить багато антиоксидантів, білків, клітковини, вітамінів і мінералів. Завдяки живильним компонентам насіння допомагає збалансувати раціон та активізувати обмін речовин. Окрім цього, насіння чіа має властивість поглинати рідини в шлунку та наповнювати його. Це відбувається внаслідок того, що верхній шар насінин розбухає, "огортає" шлунок. Напій особливо корисним буде для тих, в кого підвищена кислотність шлунку.

Серед корисних властивостей води з насінням чіа те, що вона допомагає контролювати ваш апетит: захотіли перекусити чимось шкідливим і в неправильний час – випийте вищеописаний "коктейль". Напій сприятиме балансованому рівню цукру в крові, тому вас не так сильно тягнутиме до солодощів.

Вода з насінням чіа
Як працює вода з насінням чіа / Фото Unsplash

Рецепт напою з насінням чіа

Для приготування корисного напою, який допоможе схуднути і мати плоский живіт, змішайте півтори столових ложки насіння чіа з 200 мілілітрами води. Суміш покладіть в холодильник щонайменше на годину, щоб насінини розбухли. Гель, який ви отримаєте потім, потрібно розбавити ще літром простої води. Потім додавайте до напою шматочки лимону, апельсину чи огірка, якщо виникне необхідність (таким чином смак буде кращим). Літр такої рідини необхідно випивати протягом дня, а на наступний робіть свіжу суміш.

Автор: Лідія Цюпера
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

LifeStyle Краса Дієти Новини Краса Наука про красу

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      5 березня , 14:17

      Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк

    • Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      4 березня , 23:46

      Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре

    • Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      4 березня , 22:57

      Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021

    Останні Новини
    • Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      14:17
    • Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      23:46
    • Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      22:57
    Більше новин
    Публікації
    Armani чи J'adore Dior: улюблені парфуми Тіни Кароль, Ольги Сумської й інших українських зірок
    3 березня , 19:26 Armani чи J'adore Dior: улюблені парфуми Тіни Кароль, Ольги Сумської й інших українських зірок
    Лідія Цюпера
    Anti-age інгредієнт для шкіри: що потрібно знати про кераміди
    1 березня , 23:29 Anti-age інгредієнт для шкіри: що потрібно знати про кераміди
    Лідія Цюпера
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук