Як засмагати швидко, красиво і правильно: дієві способи, які вам знадобляться влітку

Красива засмага, яка не вплине негативно на тіло, вимагає трішки зусиль. Тому корисні поради, які полегшать цей процес, стануть у нагоді кожній красуні влітку.

Більше корисного: Крем не зволожує, тонік не освіжає: чому ваш догляд за шкірою більше не дає результату

10 способів швидше засмагнути і зберегти ефект надовго

• До відпустки слід підготуватися заздалегідь. Протягом 1 – 2 тижнів перед відпочинком під сонцем щодня користуйтеся делікатним скрабом або пілінгом. Адже через ороговілі клітини на поверхні шкіри засмага може лягти нерівномірно.
• Пийте вітаміни A та E. Комплексно чи окремо – ваш вибір. Вітамін A стимулює продукування меланіну, тому ваше тіло швидше отримає шоколадний відтінок, а вітамін E пом’якшує і зволожує дерму, відтак вона матиме красивий вигляд.
• Пийте морквяний сік, багатий бета-каротином, який також пришвидшує вироблення меланіну. Проте варто знати, що бета-каротин жиророзчинний – для його засвоєння потрібні жири. Тому слід додавати в сік вершки або ложечку рослинної олії.

• Тривале перебування на сонці, перевертаючись з одного боку на інший, не змусить засмагу лягати швидше. Найбільш ефективним способом є рух. Грайте, бігайте, веселіться, а сонячні промені зроблять свою справу.
• Щоб засмага була не лише швидкою, але й красивою, то виходіть на сонце лише до 11 – 12 години дня і після 16. Також не забувайте наносити сонцезахисний засіб.
• Засіб з бронза торами допоможе швидше засмагнути. Проте не слід його плутати з автозасмагою. Це повинен бути спеціальний лосьйон або крем з компонентами, які стимулюють вироблення мелатоніну.
• Аби засмагнути, збільште денну норму води на літр. Таким чином шкіра залишатиметься пружною і гладкою.
• Перед сном використовуйте живильний крем з позначкою "після сонця" або будь-який інший з пом’якшувальними і заспокоювальними властивостями, щоб шкіра змогла відновитися до наступного дня.
• Після відпустки мийте тіло кавовою гущею. Це допоможе зберегти темний відблиск шкіри: нанесіть легкими рухами кавову гущу на тіло і змийте теплою водою (кофеїн посилює пігментацію).
• Вмивайтеся чаєм. Рідина виконує антисептичну функцію, чим запобігає появі запалень і прищів, а чайний екстракт підтягує та освіжає шкіру.

• Раз на тиждень наносіть автозасмагу, аби шкіра не набула помаранчевого відтінку або стала плямистою.
• Щоб зберегти засмагу, не ходіть в сауну і баню, не розтирайте шкіру рушником.
• Їжте лосось. Жирні сорти риби допомагають шкірі довше утримувати темний пігмент.
• Мийтеся в холодному душі. Тонізуйте судини і дерму. Таким чином вам вдасться сповільнити процес відлущування пігментованих шарів.
• Засмагу можна освіжувати. Для цього не нехтуйте можливістю у вільний час поїхати на природу, адже засмагла шкіра ще краще "вбирає" сонячні промені.