• Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд

Алла Костромічова розповіла, як потрібно худнути правильно: поради моделі

26 травня 2020 , 17:58 - Читать новость на русском
Алла Костромічова: як потрібно худнути – поради і фото моделі
Поради супермоделі для схуднення / Instagram / @alla

Прагнучи отримати ідеальну фігуру, жінки йдуть на крайнощі: п’ють таблетки, припиняють нормально харчуватися, роблять ліпосакцію. Звісно, якщо у вас є зайва вага, яка вам заважає, то від неї потрібно позбуватися. Проте це буде легше зробити із простими порадами від Алли Костромічової.

Коли вас щось не влаштовує, то це потрібно негайно змінювати. Адже любов до себе – запорука успіху жінки у всіх сферах життя. Алла Костромічова – модель, яка ходила світовими подіумами, а відомі дизайнери шили вбрання спеціально для її ідеальних форм. Вона добре знає, як себе потрібно тримати у формі, бо це однин із її професійних обов’язків. Власними порадами модель поділилася із Новим каналом.

Поради зірок: Однохвилинний догляд за шкірою, яким користуються знаменитості

Як можна схуднути без негативних наслідків?

  • Нехай спорт стане незмінним щоденним ритуалом. Особливо, якщо у вас неактивний спосіб життя, то щодня потрібно робити хоча б мінімальні фізичні навантаження. Одна дієта особливо не допоможе. Потрібно підсилювати ефект. Алла рекомендує починати свій день із йоги, розтяжки чи розминки, бо одразу після пробудження організм не готовий перенавантажуватись.

Алла Костромічова займається спортом
Алла Костромічова рекомендує займатися спортом / Instagram / @alla

  • Правильне харчування як спосіб життя. Не потрібно голодувати. Просто введіть у свій раціон харчування лише здорові продукти. Не їжте того, в складі чого є невідомі компоненти. Добре вивчайте про властивості різноманітних продуктів. І забудьте про шкідливі снеки і їжу швидкого приготування.
  • Різко не відмовляйтеся від звичного харчування. На дієту потрібно переходити рівномірно. В нашого організму є властивість входити в режим "економії жиру", коли відчуває, що бракує продуктів, які раніше були для нього нормою. Тому таким чином ви не зможете схуднути зовсім, а лише отримаєте погане самопочуття.

Як харчується Алла Костромічова
Як харчується Алла Костромічова / Instagram / @alla

  • Те, що відбувається в голові – найважливіше. Пам’ятайте, що багато залежить від того, як ви себе налаштуєте. Буває так, що зайві кілограми йдуть, а впевненість в собі не приходить. Насамперед потрібно пропрацювати проблему із психологічного боку. Коли ви полюбите себе, то точно знатимете, що вам потрібно далі і впевнено рухатиметесь до цього. А, якщо постійно думати лиш би якомога швидше схуднути, бо ви ненавидите своє тіло, то бажаного ефекту не буде.
Автор: Лідія Цюпера
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Краса Новини Краса LifeStyle Beauty-поради Алла Костромічова

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни
      26 лютого , 18:58

      Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни

    • Шкодять красі і здоров'ю: 3 небезпечні б'юті-лайфхаки зі соцмереж
      26 лютого , 16:49

      Шкодять красі і здоров'ю: 3 небезпечні б'юті-лайфхаки зі соцмереж

    • Розкішно і стильно: зачіски, які додають волоссю об'єму
      26 лютого , 11:27

      Розкішно і стильно: зачіски, які додають волоссю об'єму

    Останні Новини
    • Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни
      Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни
      18:58
    • Шкодять красі і здоров'ю: 3 небезпечні б'юті-лайфхаки зі соцмереж
      Шкодять красі і здоров'ю: 3 небезпечні б'юті-лайфхаки зі соцмереж
      16:49
    • Жінка припинила зафарбовувати сивину і стала щасливішою: вгадайте, скільки їй років
      Жінка припинила зафарбовувати сивину і стала щасливішою: вгадайте, скільки їй років
      15:53
    Більше новин
    Публікації
    5 наймодніших відтінків волосся 2021: сміливі ідеї для фарбування
    24 лютого , 22:32 5 наймодніших відтінків волосся 2021: сміливі ідеї для фарбування
    Лідія Цюпера
    Їсти все і бути стрункою: 7 секретів дієти француженок
    19 лютого , 21:32 Їсти все і бути стрункою: 7 секретів дієти француженок
    Лідія Цюпера
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук