Лімфодренажний масаж: що це, чим корисний і кому потрібен

Лімфодренажним масажем називають безпечну техніку масажу тіла. Його перевага в обережному впливі не тільки на м'язи тіла, але й на лімфу і лімфатичні вузли. Процедура допомагає "розганяти" рідину в організмі й активізує потік корисних речовин, бореться із набряками та синцями на тілі.

Корисно знати: Більше не завжди краще: найкраща процедура догляду за шкірою за версією дерматолога

Також лімфодренажний масаж стимулює виведення токсинів і продуктів розпаду клітин з організму, очищуючи та оздоровлюючи його. Лінда Келер, доцент кафедри фізіотерапії та реабілітації в Університеті Міннесоти детальніше розповідає про призначення лімфодренажного масажу: "Він діє як система санітарії для нашого тіла, позбавляючи його від "відходів" або від інших речей, які можуть проникати в наше тіло, наприклад, бактерій".

Чим корисний лімфодренажний масаж та кому потрібен

Курс лімфодренажного масажу може вирішити чимало косметологічних проблем. Серед них:

• боротьба з набряками на обличчі і тілі;
• видалення целюліту;
• омолодження шкіри;
• лікування шкірних висипань;
• позбавлення тьмяності і несвіжого вигляду шкіри;
• зменшення видимості синців і "мішків" під очима;
• усунення зморшок;
• вдосконалення контурів фігури.

Вам варто зробити лімфодренажний масаж, щоб:

• підвищити імунітет;
• збалансувати роботу нервової системи;
• вдосконалити роботу органів;
• вилікувати варикоз;
• покращити обмін речовин і кровообіг.

Особливості лімфодренажного масажу / Фото Pexels

Чи допомагає лімфодренаж схуднути

Під час процедури не відбувається спалювання жиру. Проте лімфодренажний масаж допомагає позбутися від затримки води в організмі і здуття живота, що візуально призводить до схуднення і зменшення об'ємів тіла. Масажистка Флавія Ланіна працювала з багатьма знаменитостями і супермоделями, тому встигла переконатися, що лімфодренаж "сприяє формуванню контуру тіла, а також допомагає розслабленню".

Лімфодренажний масаж можна навчитися робити вдома самостійно або записатися на курс до кваліфікованого спеціаліста. Проте у будь-якому випадку заздалегідь варто проконсультуватися з лікарем.