Cosmopolitan назвал ингредиенты, которые помогут коже выглядеть ухоженной.

Читайте также Простая процедура, которую многие выполняют неправильно: как принятие душа может навредить коже

С чем стоит принимать ванну

  • Морская соль. Кроме омолаживающего эффекта, ингредиент также помогает бороться с целлюлитом, снижает потливость, повышает эластичность кожи и способствует укреплению ногтей. Солевую ванну можно принимать максимум 2 раза в неделю. Для этого: насыпьте соль в специальный мешочек и положите его под поток воды из крана.
  • Сода. Ванная с содой усиливает кровообращение в клетках кожи и помогает расслабиться после тяжелого дня. Чтобы получить мягкую и нежную кожу, добавьте в воду 200 граммов соды. Нельзя лежать в такой ванне дольше 20 минут.


Тайны ванны для расслабления / Фото Unsplash

  • Английская соль. Благодаря содержанию в ней сульфат магния, компонент эффективно расслабляет мышцы и преодолевает усталость. Если у вас сухая или проблемная кожа, то английская соль будет для вас полезной. Она способствует поглощению влаги кожей и работает, как натуральный антисептик. Добавьте в ванну 200 г соли, расслабьтесь в воде 20 минут, а затем примите прохладный душ.
  • Молоко. Продукт содержит большое количество полезных витаминов, которые повышают эластичность кожи и омолаживают ее. Для такой ванны следует влить в горячую воду 1 литр теплого молока.
  • Лаванда. Аромат растения помогает избавиться от головной боли и воспаления на коже. Чтобы сделать такую ​​ванну, достаточно добавить несколько капель лавандового масла в воду или опустить туда пакетик с сухими цветами.


Что полезно добавлять в ванну / Фото Pexels

  • Эфирные масла. Восстановлению сил способствует ванна с эфирными маслами лимона или мандарина. Добавляйте в воду 7-10 капель ароматной жидкости и принимайте ванну в течение 15-20 минут.
  • Мед. Ингредиент хорошо увлажняет, питает и смягчает кожу. Также он борется с трещинами на пятках и является полезным продуктом в уходе за стопами ног. Для этого потребуется: 2 ложки меда растворить в стакане с теплой водой. Затем смесь следует вылить в ванну. После примите теплый душ, чтобы тело не было липким.

Идеальная температура воды для ванны

Как правильно выбрать температуру воды, чтобы насладиться приемом ванны, рассказывает "Женский мир".

  • Температура для детокс-эффекта: 38 - 40 градусов. Принимать такую ​​ванну можно не более 20 минут.
  • Горячая ванна (до 40 градусов) – стимулирует обмен веществ. Важно: оставляйте поверху грудь, чтобы избежать нагрузки на сердце.
  • Теплая ванна (37 градусов) – расслабляет и успокаивает, помогает сделать сон спокойным.
  • Прохладная ванна (до 36 градусов) – повышает тонус кожи, стимулирует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.