Чтобы поблагодарить себя, против стресса, для гибкости тела: йога на любой случай
11 ноября 2020,
21:34
Читати новину українською
Занятия йогой больше не диковинка. Йога прочно укоренилась в повседневной жизни многих людей. Ведь они поняли, что регулярное выполнение некоторых асан поможет сделать их тело гибким, полюбить себя или даже решить некоторые проблемы со здоровьем. Главное преимущество йоги в том, что вы можете заниматься дома, не тратя много времени.
Чтобы занятия йогой были эффективными, их следует выполнять регулярно. На своем ютуб-канале Адриене Мишлер, актриса и йога-наставница, показывает комбинации асан для йоги, каждая из которых имеет разное предназначение: для растяжки всего тела, ментального здоровья или похудения.
Полезная информация: Уход за телом, лицом и волосами от Деми Мур: секреты красоты актрисы