Многое зависит от вашего возраста, типа кожи, уровня стресса и менструального цикла, отмечает Flo.

Читайте также Биотин для волос: на самом ли деле он эффективен

Режим ухода за кожей: нужно ли его менять зимой

Обладательницы жирной кожи могут немного "отдохнуть" в холодное время года, ведь натуральные масла помогают сохранять достаточное количество влаги. Если же у вас нормальная или сухая кожа, то вы почувствуете зуд и шелушение, особенно на щеках и подбородке.


Советы, которые помогут сохранить здоровую кожу / Фото pexels

Простые правила, которые помогут вашей коже

  • Всегда используйте солнцезащитный крем. Ультрафиолетовые лучи вредны даже зимой, поэтому SPF поможет уберечь кожу от преждевременного старения и появления морщин. Наносите солнцезащитный крем даже в очень пасмурные дни.
  • Сухая и потрескавшаяся кожа не такая эластичная, как нормальная. Поэтому химически агрессивные формулы могут повредить внешние слои дермы: избегайте грубых скрабов и других средств, которые могут вызвать еще большее растрескивание.

​Как реагируют волосы на холодный и сухой воздух

  • Зимой холодная погода имеет противоположный эффект на волосы. Они становятся вялыми и теряют объем.
  • Холодная температура вызывает сухость и шелушение кожи головы. Это вовсе не перхоть, как многие считают.
  • Головные уборы создают небольшой микроклимат влажности. Для того, чтобы после шапки волосы не электризовались, попробуйте нанести легкий специальный крем.


Шляпа может помочь сохранить естественный объем / Фото pexels

Советы, которые помогут сохранить кожу здоровой

  • Употребляйте большое количество воды, не менее 2-х литров в день. Избегайте алкоголя, ведь он обезвоживает кожу, делая ее сухой и тусклой.
  • Правильное питание также важно, ведь фрукты, овощи, нежирный белок и полезные жиры поставляют в кожу, волосы и ногти питательные вещества. Зимой свежие продукты значительно дороже, поэтому рекомендуем выбирать замороженные овощи или фрукты. Они содержат меньше натрия и больше витаминов, чем консервированные.
  • Умеренно используйте фен, бигуди и утюжок для волос.
  • Увлажняйте кожу лица и тела с помощью густых кремов.
  • Наносите увлажняющий бальзам для губ, чтобы они не потрескались.
  • Принимайте прохладный или слегка теплый душ вместо очень горячего, чтобы избежать раздражения кожи.