Советы и лайфхаки: бывшая жена Андрея Богдана рассекретила свой уход за лицом и телом

В своих инстаграм-историях красавица, которой удалось покорить сердце Михаила Заливаки, подробно расписала 6 бьюти-шагов для ухода за лицом и телом и поделилась своими лайфхаками, чтобы всегда оставаться красивой. Возможно, и вам пригодятся советы Анны.

К теме красоты: Слагинг и депиляция наждачной бумагой: польза и вред бьюти-советов из тиктока, которые работают

Как Анна Богдан ухаживает за лицом и телом

• Маска для лица из холодильника. Анна советует выбирать обычную увлажняющую маску, которая будет холодной. Таким образом можно снять усталость с лица и убрать следы от подушки, которая часто оставляет на коже набухшие заломы. Девушка считает такой процесс довольно приятным.
• Для красивого тела победительница "Холостяк-11" предлагает 100 прыжков на месте. Чтобы их повторить, нужно скрестить руки на груди и прыгать невысоко 100 раз на пальчиках ног. Это также поможет взбодриться утром. Однако тем, у кого протрузия или грыжа – прыгать категорически нельзя. Также Анна Богдан советует воздержаться от этого беременным.

• "Можно сразу после сна сделать вот такое упражнение. Только не на кровати! Спина должна быть на ровной поверхности. Лягте на спину! Поднимите руки и (слегка согнутые в коленях) ноги вверх. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности. Делать 1 – 3 минуты. Такое упражнение подойдет всем", – написала в инстаграм-сториз девушка Михаила Заливаки.
• Массаж лица. Анна написала, что важно делать движения руками по коже, покрытой гелем или кремом. Руки при массаже должны скользить по лицу, а не тянуть кожу.

• "Стандартное правило, но лучше лишний раз о нем напомнить! Не пейте слишком много воды перед сном! И на ужин старайтесь не употреблять соленую и острую пищу. (знаю, что это вкусно, но хотя бы перед важными мероприятиями постарайтесь воздержаться)", – советует Анна Богдан.
• Массаж сухой щеткой против целлюлита. Анна также добавляет, что процедура помогает снимать отеки.