Как иметь гладкую и подтянутую кожу без ботокса: простые лифтинг-упражнения для лица
Источник:
tochka.netПервые признаки старения кожи могут появляться даже после 25 лет. Чтобы предотвратить это, можно начать делать face-массаж прямо сейчас. Чтобы мышцы лица оставались в тонусе, им также необходим фитнес – лифтинг-упражнения.
Эти упражнения стимулируют мышцы, кожу и лимфатическую систему, улучшают кровообращение и впоследствии подтягивают кожу лица. Чтобы быстро заметить результат, выполняйте упражнения регулярно.
Полезно знать: Какие 3 бьюти-средства вы используете неправильно: распространенные ошибки
Лифтинг-упражнения для лица
Для тонуса щек
Ежедневно повторяйте такие движения: нижними частями ладоней обеих рук зафиксируйте кожу на верхних точках скул, теперь улыбнитесь как можно шире. В этот момент важно почувствовать, как шевелятся мышцы. Тогда снова расслабьте губы. Повторяйте упражнение 10 раз.
Для тонуса участка кожи вокруг глаз
Женщины знают, что этот участок лица является наиболее проблемным и деликатным. Именно здесь появляются первые признаки старения даже до 30 лет. Чтобы вернуть коже тонус, повторяйте полезное упражнение: кончики пальцев обеих рук аккуратно положите на верхнюю часть скул, задержите пальцы на месте, слегка сдвигая кожу под ними вниз, наклоните голову назад с открытыми глазами. Завершая упражнение, закройте глаза, пальцы держите на первоочередном месте и посчитайте до 5. Повторите манипуляцию 4 – 5 раз.
Для красивого лба
Положите по 1 пальцу над каждым веком. Затем закройте глаза и держите пальцы, не двигая ими, над бровями, а теперь ритмично поднимайте брови. Попробуйте поднять и задержать брови в таком состоянии на 10 секунд, а затем опустите. Повторяйте упражнение 5 раз.