• Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд

Щоб позбутися від зморшок та для рівного овалу обличчя: 3 вправи фейсбілдингу для усіх

16 березня 2021 , 15:42 - Читать новость на русском
Щоб позбутися від зморшок: 3 вправи фейсбілдингу
Вправи з фейсбілдингу / Instagram / @bellahadid

Якщо ви хочете і після 50 років мати привабливий вигляд, як Дженніфер Лопес чи Дженніфер Еністон, то варто починати дбати про свою красу в юному віці. За допомогою гімнастики для обличчя – фейсбілдингу – можна тримати м'язи обличчя в тонусі та зберігати шкіру підтягнутою і молодою дуже довго, а також вирівняти овал обличчя і запобігти передчасному старінню.

Джерело:

Harper's Bazaar

Фейсбілдинг може замінити естетичні пластичні операції. Адже гімнастика для обличчя передбачає роботу окремих м'язів, що розслаблятиме різноманітні затиски, та повертатиме їх в тонус. Вправи на м'язи обличчя виконують навіть голлівудські зірки, яких вважають еталоном краси. Наприклад, Дженніфер Лопес та Дженніфер Еністон неодноразово у своїх інтерв'ю зазначали, що ефективність фейсбілдингу залежить не від кількості виконаних вправ, а у їхній регулярності.

Читайте також: Шлях до сяйливої шкіри: 5 простих і дієвих кроків

Тому ділимося з вами 3 вправами для гімнастики обличчя, які варто повторювати щодня. Тоді результат можна буде швидко помітити.

3 вправи фейсбілдингу для краси і молодості обличчя

Рухання вухами

Експерти фейсбілдингу рекомендують рухати вухами щоранку. Не засмучуйтеся, якщо не знаєте, як це робити, бо цьому можна навчитися. Рухаючи вухами назад, вправа допомагає працювати скроневій ділянці, а шкіра під очима натягується. Таким чином ви запобігаєте появі зморшок у цих місцях. Також під час виконання вправи працюють м'язи на чолі, які дозволяють уникнути передчасного старіння. Зокрема, рухання вухами стимулює роботу мозку, тому повторюйте таку маніпуляцію, коли вам потрібно зосередитися чи вирішити певну проблему.

View this post on Instagram

A post shared by Bella (@bellahadid)

Вправа для м’язів обличчя

Зазвичай саме на чолі виникають перші зморшки. Аби запобігти їхній появі або зменшити видимість тих ліній, які є, існує чимало вправ з фейсбілдингу. Одна із найпростіших та найефективніших полягає у тому, щоб покласти долоню на чоло, а потім легенько натискати на нього і піднімати брови. Важливо, щоб під час виконання вправи не з'являлися заломи на шкірі. Повторіть вправу декілька разів, допоки не відчуєте, що м’язи втомилися. Повторюйте такий елемент фейсбілдингу щодня, аби досягти ефекту красивої і молодої шкіри.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

Для носогубних складок

Ще одна проблемна ділянка. Можна запобігти появі зморшок у носогубній частині обличчя, якщо регулярно робити одну вправу: трішки відкрийте рот, наче намагаєтеся вимовити літеру "а", втягніть губи всередину рота, прикриваючи ними зуби, і намагайтеся їх втягнути всередину якомога більше. Якщо правильно виконуватимете цю маніпуляцію, то ви відчуєте, як напружуються м'язи від підборіддя до перенісся. Повторіть вправу декілька разів, аби з'явилося відчуття легкої втоми, як після тренування на прес чи присідання.

Автор: Лідія Цюпера
LifeStyle Догляд за шкірою Новини Краса Краса Beauty-поради

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Натуральність як головний тренд: який манікюр обирають зірки та інфлуенсери
      14 квітня , 10:30

      Натуральність як головний тренд: який манікюр обирають зірки та інфлуенсери

    • Юля з "Холостяка-11" розповіла, як доглядає за волоссям
      13 квітня , 16:12

      Юля з "Холостяка-11" розповіла, як доглядає за волоссям

    • Весняне фарбування волосся 2021: модні варіанти, які усім подобаються
      12 квітня , 11:20

      Весняне фарбування волосся 2021: модні варіанти, які усім подобаються

    Останні Новини
    • Не масажами єдиними: які б'юті-процедури любить Соня Плакидюк

      Не масажами єдиними: які б'юті-процедури любить Соня Плакидюк

      19:12
    • З чого це зроблено: які складники повинні бути у хорошій помаді

      З чого це зроблено: які складники повинні бути у хорошій помаді

      17:05
    •  Elie Saab презентує лінійку косметики

      Elie Saab презентує лінійку косметики

      15:03
    Більше новин
    Публікації
    Як учасниці "Холостяка-11" виглядають без макіяжу: фото та відео
    12 квітня , 17:26

    Як учасниці "Холостяка-11" виглядають без макіяжу: фото та відео

    Христина Кобак
    Манікюрний тренд весни 2021: неочікувано, але красиво
    11 квітня , 12:29

    Манікюрний тренд весни 2021: неочікувано, але красиво

    Лідія Цюпера
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук