• Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд

Антиоксиданти: що це таке та як вони можуть сповільнити старіння шкіри

6 січня 2021 , 19:49 - Читать новость на русском
Антиоксиданти: що це таке та як вони можуть сповільнити старіння
Користь антиоксидантів / Instagram / @veryyyyyshka

Слово "антиоксиданти" віднедавна стало особливо поширеним в індустрії краси. Б’юті-експерти наголошують на необхідності вмісту цих речовин у косметичних продуктах. Але насамперед важливо дізнатися більше про антиоксиданти та їхні властивості.

Старіння шкіри неможливо зупинити, але варто спробувати його сповільнити. Антиоксиданти, які є в їжі та в деяких засобах для догляду, можуть допомогти у цьому. Harper's Bazaar розповів детальніше, що таке антиоксиданти та чим вони корисні.

Читайте також: Як врятувати шкіру від наслідків похмілля: поради експертів

Що таке антиоксиданти

Коли людина народжується, то клітини в її організмі абсолютно здорові. Проте з віком з’являються молекули, які називають вільними радикалами, і вони пошкоджують ідеальні клітини. Простими словами, це процес старіння, який першочергово проявляється на стані шкіри. Уникнути його неможливо, але є шанси сповільнити за допомогою антиоксидантів.

Антиоксиданти – це молекули, призначені для нейтралізації вільних радикалів, вони захищають клітини від окислення. Завдяки цьому існує менша ймовірність появи зморшок, серцево-судинних захворювань, раку, артриту, язви, катаракти. Антиоксиданти поділяють на натуральні, які ми споживаємо разом з їжею, та штучні: бета-каротин, поліфеноли, вітаміни A, E, C, P, деякі мінерали і мікроелементи (селен, мідь, цинк, марганець).

View this post on Instagram

A post shared by Alexandra Pozdnyakova (@alexlysko)

Коли вживати та де знайти антиоксиданти

Вільні радикали розповсюджуються активніше, коли в людини стрес чи вона займається фізичними навантаженнями, зловживає алкоголем, вживає ліки, курить, оточена несприятливою екологією. Також в організмі стає менше радикалів після прийому їжі. Тому спеціалісти рекомендують поєднувати корисні вітаміни з їжею. Аби ефективніше зберегти красу, здоров’я і довголіття, вживайте антиоксиданти комплексно.

View this post on Instagram

A post shared by Дом моей души (@veryyyyyshka)

Серед продуктів, які найбільш багаті на антиоксиданти, виділяють такі категорії: ягоди, фрукти і сухофрукти (гранат, чорниця, ожина, полуниці, журавлина, малина, слива, цитрусові, червоний виноград, вишня, горобина, чорнослив, ізюм), овочі (капуста, шпинат, часник, редиска, ріпа, зелені листові овочі, бобові, броколі, буряк, червоний перець, цибуля, зерно, баклажан), горіхи (пекан, грецький, фундук, фісташки, мигдаль), продукти тваринного походження (субпродукти, вершкове масло, жирна риба), напої (чай, кава, червоне вино, свіжовичавлені соки.

Автор: Лідія Цюпера
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

LifeStyle Догляд за шкірою Новини Краса Краса Наука про красу

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      5 березня , 14:17

      Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк

    • Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      4 березня , 23:46

      Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре

    • Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      4 березня , 22:57

      Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021

    Останні Новини
    • Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      14:17
    • Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      23:46
    • Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      22:57
    Більше новин
    Публікації
    Armani чи J'adore Dior: улюблені парфуми Тіни Кароль, Ольги Сумської й інших українських зірок
    3 березня , 19:26 Armani чи J'adore Dior: улюблені парфуми Тіни Кароль, Ольги Сумської й інших українських зірок
    Лідія Цюпера
    Anti-age інгредієнт для шкіри: що потрібно знати про кераміди
    1 березня , 23:29 Anti-age інгредієнт для шкіри: що потрібно знати про кераміди
    Лідія Цюпера
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук