• Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд

Таємний гормон для краси шкіри і фігури: що таке адипонектин і яка від нього користь

21 грудня 2020 , 17:14 - Читать новость на русском
Гормон для шкіри і фігури: що таке адипонектин, яка від нього користь
Що таке гормон краси / Instagram / @izabelgoulart

Аби стан шкіри був ідеальним, а фігура – стрункою, усі намагаються правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя та регулярно займатися спортом. Проте їм буде важко досягти бажаного результату, якщо в їхньому організмі буде дефіцит адипонектину. Адже гормон є корисним для краси і стрункості.

Рух – це не лише життя, але й краса і здоров’я. Harper's Bazaar розповів, як адипонектин допомагає отримати від фізичних навантажень та дієти кращий результат.

Читайте також: Чи дорого бути красивою і доглянутою: домашні б'юті-секрети екссолістки гурту "ВІА Гра"

Що таке адипонектин

Адипонектином називають гормон, який синтезується, а виділяє його біла жирова тканина. Ця речовина дає сигнал організму, що потрібно спалювати жир, якщо пояснювати про функцію адипонектину простою мовою. Коли в організмі достатній рівень гормону, то ви можете худнути швидше. Але якщо ви набираєте вагу, то адипонектину стає менше. Зокрема, гормон виконує завдання регулювання рівня глюкози в крові. Він сприяє процесу окислення жирних кислот.

Окрім краси і стрункості, адипонектин допомагає людям відчувати себе здоровими. У тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання та має проблеми з ендокринною системою, рівень гормону знижується. Окремі дослідження підтверджують, що нестача адипонектину може спровокувати появу багатьох видів раку.

View this post on Instagram

A post shared by Romee Strijd (@romeestrijd)

Стрес значно сповільнює процес схуднення. Адипонектин знижує симптоми депресії, до якої може призвести загострений стрес та синдром дефіциту уваги. Якщо вміст гормону в організмі достатній, то стрес матиме менш нищівний вплив на ваш загальний стан самопочуття.

Де шукати адипонектин

Насамперед ретельно спостерігайте за рівнем жиру в організмі. Важливо, аби ваш щоденний раціон включав продукти з високим вмістом клітковини, рибу, фісташки, капусті та шпинат, які є природним джерелом корисного гормону.

View this post on Instagram

A post shared by Izabel Goulart (@izabelgoulart)

Завдяки фізичній активності також можна підвищити рівень адипонектину. Віддавайте перевагу тренуванням, які впливають на все тіло. Також можна користуватися косметикою, які містить речовини, направлені на активізацію вироблення гормону. Проте перед такими рішеннями варто проконсультуватися з фітнес-іструктором та професійним косметологом.

Автор: Лідія Цюпера
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

LifeStyle Краса Новини Краса Наука про красу

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      5 березня , 14:17

      Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк

    • Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      4 березня , 23:46

      Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре

    • Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      4 березня , 22:57

      Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021

    Останні Новини
    • Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      Як мати здорову і сяючу шкіру: топ-3 б'юті-поради від Соні Плакидюк
      14:17
    • Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      Наймодніша стрижка весни 2021: стильні варіації подовженого боб-каре
      23:46
    • Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      Грайлива зачіска на 8 березня: низький хвіст, який підкорив подіуми у 2021
      22:57
    Більше новин
    Публікації
    Armani чи J'adore Dior: улюблені парфуми Тіни Кароль, Ольги Сумської й інших українських зірок
    3 березня , 19:26 Armani чи J'adore Dior: улюблені парфуми Тіни Кароль, Ольги Сумської й інших українських зірок
    Лідія Цюпера
    Anti-age інгредієнт для шкіри: що потрібно знати про кераміди
    1 березня , 23:29 Anti-age інгредієнт для шкіри: що потрібно знати про кераміди
    Лідія Цюпера
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук