• Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Beauty-поради
  • Наука про красу
  • Тренди косметології
  • Екодогляд

Жодних дієт: Пенелопа Крус розповіла про таємниці своєї краси та особливості харчування

1 лютого 2021 , 19:32 - Читать новость на русском
Пенелопа Крус: таємниці краси та харчування
Пенелопа Крус про красу і харчування / Instagram / @penelopecruzoficial

Голлівудська акторка, володарка премії "Оскар", Пенелопа Крус вражає привабливістю та ідеальними формами у свої 46 років. Нещодавно зірка стала обличчям нового аромату від бренду Lancome, і з цієї нагоди нарешті відкрила таємниці своєї краси та розповіла про своє харчування.

Джерело: Elle

Кінозірка знялася в рекламі парфумів La Nuit Tresor. Ефектні світлини з рекламної кампанії Пенелопа Крус опублікувала на своїй інстаграм-сторінці. І після чергової хвилі компліментів від прихильників стосовно її краси вирішила поділитися кількома секретами, які допомагають їй завжди мати бездоганний вигляд.

Також цікаво: Оригінальне створення мейк-апу: як зробити шкіру матовою, а тон – ідеальним

Секрети краси та харчування Пенелопи Крус

Акторка іспанського походження в інтерв’ю одразу наголосила, що починає свій день рано та не уявляє його без тренування. Пенелопа розповідає: "Я прокидаюся близько 7:30. Мені потрібно 7 чи 8 годин сну. Я снідаю зі сім’єю, і, якщо це шкільний день, мені потрібно зайнятися своїми 2 дітьми. Якщо я не працюю, то намагаюся потренуватися вранці. Я також люблю приймати натуральні добавки, а також органічний протеїновий коктейль з самого ранку".

View this post on Instagram

A post shared by Penélope Cruz (@penelopecruzoficial)

Щодо сніданку, то знаменита красуня ділиться власними вподобаннями у продуктах харчування, які вважає смачними і корисними. Зазвичай вона для першого прийому їжу обирає яйця, фрукти, сік селери, домашні пластівці або тости. Пенелопа Крус любить органічну каву з мигдальним молоком. Проте обмежує себе 2 чашками напою на день.

У мене на кухні завжди є органічні фрукти і овочі, а також м’ясо і риба. Ми також любимо кіноа, кокосовий цукор і шоколад! Насправді мені дуже подобається здорове харчування. Я ніколи не сиджу на дієтах, але люблю натуральні продукти, і мої діти теж адаптувалися до правильного харчування,
– ділиться особливостями свого харчування Пенелопа Крус.

На обід зірка зазвичай обирає овочі, трохи білка і небагато вуглеводів. Вона каже, що інколи їй здається, що її раціон нагадує середземноморську дієту. Але Пенелопа вживає значно менше цукру і вуглеводів, аніж передбачає ця дієта.

View this post on Instagram

A post shared by Penélope Cruz (@penelopecruzoficial)

Аби зберігати красу і молодість, кінозірка наголошує на користі медитації та спорту, які, окрім зовнішньої привабливості, допомагають зберігати в нормі своє ментальне здоров’я. Пенелопа Крус підсумовує секрети своєї краси кількома реченнями: "Мій спосіб відключитися від світу... Сон, вправи і трансцендентальна медитація. Іноді добре працює і тривалий масаж. Останнє, що я роблю перед сном... Я трохи читаю, думаю про свій день і перераховую все, за що я вдячна".

View this post on Instagram

A post shared by Penélope Cruz (@penelopecruzoficial)

Можливо, філософія краси і здоров’я, якої дотримується голлівудська акторка, стане у нагоді й вам.

Автор: Лідія Цюпера
LifeStyle Новини Краса Краса Beauty-поради Пенелопа Крус Секрети краси і молодості

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Для нігтів – все найкраще: 4 супертренди в літньому манікюрі
      18 квітня , 17:49

      Для нігтів – все найкраще: 4 супертренди в літньому манікюрі

    • Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни
      17 квітня , 19:58

      Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни

    • Боб на густому волоссі: як підстригти, вкладати і носити
      16 квітня , 13:12

      Боб на густому волоссі: як підстригти, вкладати і носити

    Останні Новини
    • Для нігтів – все найкраще: 4 супертренди в літньому манікюрі

      Для нігтів – все найкраще: 4 супертренди в літньому манікюрі

      17:49
    • Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни

      Які красиві і модні відтінки помад варто спробувати цієї весни

      19:58
    • Коктейль здоров'я: що треба їсти, аби мати красиве волосся

      Коктейль здоров'я: що треба їсти, аби мати красиве волосся

      20:03
    Більше новин
    Публікації
    Як учасниці "Холостяка-11" виглядають без макіяжу: фото та відео
    12 квітня , 17:26

    Як учасниці "Холостяка-11" виглядають без макіяжу: фото та відео

    Христина Кобак
    Манікюрний тренд весни 2021: неочікувано, але красиво
    11 квітня , 12:29

    Манікюрний тренд весни 2021: неочікувано, але красиво

    Лідія Цюпера
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук