• Beauty-советы
  • Наука о красоте
  • Тренды косметологии
  • Эко-уход
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Beauty-советы
  • Наука о красоте
  • Тренды косметологии
  • Эко-уход

Никаких диет: Пенелопа Крус рассказала о тайнах своей красоты и особенностях питания

1 февраля 2021 , 19:32 - Читати новину українською
Пенелопа Крус: тайны красоты и питания: фото
Пенелопа Крус о красоте и питании / Instagram / @penelopecruzoficial

Голливудская актриса, обладательница премии "Оскар", Пенелопа Крус поражает привлекательностью и идеальными формами в свои 46 лет. Недавно звезда стала лицом нового аромата от бренда Lancome, и по этому случаю наконец открыла тайны своей красоты и рассказала о своем питании.

Источник: Elle

Кинозвезда снялась в рекламе духов La Nuit Tresor. Эффектные фотографии из рекламной кампании Пенелопа Крус опубликовала на своей инстаграм-странице. И после очередной волны комплиментов от поклонников относительно ее красоты решила поделиться несколькими секретами, которые помогают ей всегда выглядеть безупречно.

Также интересно: Оригинальное создание мейк-апа: как сделать кожу матовой, а тон – идеальным

Секреты красоты и питания Пенелопы Крус

Актриса испанского происхождения в интервью сразу отметила, что начинает свой день рано и не представляет его без тренировки. Пенелопа рассказывает: "Я просыпаюсь около 7:30. Мне нужно 7 или 8 часов сна. Я завтракаю с семьей, и, если это школьный день, мне нужно заняться своими 2 детьми. Если я не работаю, то стараюсь потренироваться утром. Я также люблю принимать натуральные добавки, а также органический протеиновый коктейль с самого утра".

View this post on Instagram

A post shared by Penélope Cruz (@penelopecruzoficial)

Касательно завтрака, то знаменитая красавица делится собственными предпочтениями в продуктах питания, которые считает вкусными и полезными. Обычно она для первого приема пищи выбирает яйца, фрукты, сок сельдерея, домашние хлопья или тосты. Пенелопа Крус любит органическый кофе с миндальным молоком. Однако ограничивает себя 2 чашками напитка в день.

У меня на кухне всегда есть органические фрукты и овощи, а также мясо и рыба. Мы также любим киноа, кокосовый сахар и шоколад! На самом деле мне очень нравится здоровое питание. Я никогда не сижу на диетах, но люблю натуральные продукты, и мои дети тоже адаптировались к правильному питанию,
– делится особенностями своего питания Пенелопа Крус.

На обед звезда обычно выбирает овощи, немного белка и немного углеводов. Она говорит, что иногда ей кажется, что ее рацион напоминает средиземноморскую диету. Но Пенелопа принимает значительно меньше сахара и углеводов, чем предусматривает эта диета.

View this post on Instagram

A post shared by Penélope Cruz (@penelopecruzoficial)

Чтобы сохранять красоту и молодость, кинозвезда отмечает пользу медитации и спорта, которые, кроме внешней привлекательности, помогают сохранять в норме свое ментальное здоровье. Пенелопа Крус заключает секреты своей красоты несколькими предложениями: "Мой способ отключиться от мира... Сон, упражнения и трансцендентальная медитация. Иногда хорошо работает и длительный массаж. Последнее, что я делаю перед сном... Я немного читаю, думаю о своем дне и перечисляю все, за что я благодарна.

View this post on Instagram

A post shared by Penélope Cruz (@penelopecruzoficial)

Возможно, философия красоты и здоровья, которой придерживается голливудская актриса, пригодится и вам.

Автор: Лидия Цюпера
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

LifeStyle Новости Красота Красота Beauty-советы Пенелопа Крус Секреты красоты и молодости

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Звезда "Странных дел" Сэди Синк очаровала стильными бьюти-образами в рекламе помад Givenchy
      3 марта , 22:27

      Звезда "Странных дел" Сэди Синк очаровала стильными бьюти-образами в рекламе помад Givenchy

    • Стоит ли ополаскивать волосы яблочным уксусом: 5 причин от врача-трихолога
      3 марта , 20:38

      Стоит ли ополаскивать волосы яблочным уксусом: 5 причин от врача-трихолога

    • Armani или J'adore Dior: любимые духи Тины Кароль, Ольги Сумской и других украинских звезд
      3 марта , 19:26

      Armani или J'adore Dior: любимые духи Тины Кароль, Ольги Сумской и других украинских звезд

    Последние Новости
    • Звезда "Странных дел" Сэди Синк очаровала стильными бьюти-образами в рекламе помад Givenchy
      Звезда "Странных дел" Сэди Синк очаровала стильными бьюти-образами в рекламе помад Givenchy
      22:27
    • Стоит ли ополаскивать волосы яблочным уксусом: 5 причин от врача-трихолога
      Стоит ли ополаскивать волосы яблочным уксусом: 5 причин от врача-трихолога
      20:38
    • Armani или J'adore Dior: любимые духи Тины Кароль, Ольги Сумской и других украинских звезд
      Armani или J'adore Dior: любимые духи Тины Кароль, Ольги Сумской и других украинских звезд
      19:26
    Больше новостей
    Публикации
    Anti-age ингредиент для кожи: что нужно знать про керамиды
    1 марта , 23:29 Anti-age ингредиент для кожи: что нужно знать про керамиды
    Лідія Цюпера
    Маникюрный тренд весны 2021: неожиданно, но красиво
    26 февраля , 22:29 Маникюрный тренд весны 2021: неожиданно, но красиво
    Лідія Цюпера
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук