6 привычек, которые ускоряют старение кожи

Первые признаки старения на лице появляются из-за различных факторов. Например, вы будете удивлены, когда узнаете, что соломки для напитков и контактные линзы вызывают морщины.

Полезно знать: Передаются по наследству или нет: дерматологи назвали 5 мифов о морщинах

6 вредных привычек, которые ускоряют старение

• Питье из специальной соломинки. Преимущество коктейльных соломинок в том, что они защищают эмаль наших зубов от загрязнения темными напитками. Однако, если пить жидкости таким способом слишком часто, то регулярное сжатие губ приводит к появлению морщин вокруг рта. Именно такие признаки старения можно заметить у курильщиков. Конечно, использование соломинки не столь вредная привычка, чем пристрастие к никотину, но она также может навредить коже.
• Ношение контактных линз. Можно быть настоящим профессионалом виртуозной техники использования контактных линз, но вряд ли вам удастся не касаться тонкой и нежной кожи вокруг глаз. Если постоянно контактировать с упомянутым деликатным участком лица, то можно спровоцировать появление мелких морщин. Чтобы минимизировать вред от манипуляции, не забывайте регулярно намазывать кожу вокруг глаз специальным кремом и пользуйтесь патчами и масками.

• Спать на животе и на боку. Кроме следов от подушки после сна в указанной позе, можно получить заломы и линии, которые впоследствии превратятся в морщины на лице, шее, декольте. Последствия сна на животе или на боку будут особенно заметны, когда с возрастом кожа начнет терять коллаген. Поэтому косметологи и дерматологи рекомендуют спать на спине. В противном случае – тщательно выбирайте подушку: отдавайте предпочтение шелковому постельному белью. Таким образом удастся избежать чрезмерного трения дермы о поверхность подушки, что сохранит вашу красоту и молодость надолго.
• Длительная работа за компьютером. Из-за современных гаджетов в индустрии красоты даже появился новый термин "шея айтишника" – это описание состояния деликатной кожи на шее, которая потеряла тонус и имеет выразительные морщины на границе с подбородком. Чтобы предотвратить появление морщин на шее, регулярно выполняйте гимнастику для лица, делайте массаж уязвимого участка, а также обращайте внимание на то, чтобы угол между шеей и линией подбородка во время работы за компьютером был равен 90 градусам.

• Приборы для обогрева. Главным врагом кожи в холодное время года является центральное отопление и другие тепловые приборы. Ведь они сушат дерму, чем способствуют преждевременному старению. Это не значит, что вам нужно отказаться от отопления. Просто следите, чтобы кожа не пересыхала, пейте много воды и регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом.
• Диета без жиров. Чтобы достичь идеальных форм тела, не нужно полностью исключать из своего рациона все жиры. Такие продукты, как оливковое масло, рыба и орехи содержат жирные кислоты, которые отвечают за здоровье и молодость кожи и в целом организма: помогают усваиваться витаминам и питательным веществам, выполняют роль мощных антиоксидантов, берегут кожу от сухости и образуют на ней защитный барьер.