Источник: ТСН
Акне – кожная болезнь, которая требует комплексного, длительного и профессионального лечения. Также проблема может побеспокоить людей в любом возрасте. Врач-косметолог, дерматовенеролог Анна Кравчук рассказала о распространенных факторах, которые провоцируют проблему.
Читайте также: Новая реальность: какие бьюти-тренды появились в эпоху пандемии
Почему появляется акне на лице: причины
Генетика
Ученые определили, что существует 80% вероятности появления акне из-за генетического фактора. Люди, которые подвержены заболеванию, страдают чувствительностью рецепторов сальных желез к гормонам андрогенов. Эти гормоны взаимодействуют с сальными железами и провоцируют чрезмерную выработку ими кожного сала. В тот момент сальная железа становится плотнее, а кожное сало остается и увеличивается в волосяных луковицах, образуя сальную пробку. Потому что себум не успевает проникать через поры и нейтрализоваться во время очищения кожи. Такой застой кожного сала образует идеальную среду для размножения Cutibacterium acnes, старое название – Propionibacterium acnes. Потом все меняется в худшую сторону: вредных бактерий становится больше, чем полезных, развивается воспалительный процесс, а в последствии вылезают прыщи.
Стоит добавить, что аэробная бактерия Cutibacterium acnes всегда есть в волосяных фолликулах человека, но, если сальные железы чувствительны к андрогенам и кожное сало вырабатывается с нормальной активностью, то бактерии не размножаются. В случае генетической предрасположенности к акне болезнь обычно начинает беспокоить в подростковом возрасте, реже – в 30-35 лет.
Почему появляется акне / Фото из инстаграма Софии Гран
Гормональный дисбаланс
Когда человек уже взрослый и его гормональный фон сформирован, то на повышение андрогенов могут повлиять следующие факторы:
- нарушение работы щитовидной железы;
- гиперфункция надпочечников;
- синдром поликистозных яичников;
- нарушение рецепции и обмена андрогенов в коже и тому подобное.
В частности, в организме может быть избыток гормона прогестерона, что также провоцирует появление акне. Он подавляет синтез гормонов эстрогенов, увеличивая синтез андрогенов. Проблема возникает в период овуляции и во время беременности. Так как ежемесячно прогестерон подготавливает организм к возможному оплодотворению вплоть до начала менструации, а после ее наступления – к вынашиванию плода.
Уровень прогестерона может также повышаться из-за развития кисты яичников, гиперплазии надпочечников и других проблем со здоровьем. Тогда стоит сдать анализы и проконсультироваться со специалистом, и ни в коем случае не прибегать к самолечению.
Микробиом
Первым делом необходимо узнать что это такое: микробиом – это индивидуальная смесь бактерий и генов, которые живут внутри и снаружи тела, их называют микробиотой. В 2017 году Хьюинг Ли из Калифорнийского университета обнаружил, что у людей с и без акне штаммы бактерий Cutibacterium acnes разные. То есть профессор думал, что акне скорее возникнет у людей, не имеющих специального набора генов, который бы смог предотвратить размножение вредных микробов. Однако у этих людей есть гены, которые способствуют выработке бактериальных токсинов, что впоследствии приводит к нарушению микробиомного баланса. При таких условиях стимулируется выработка кожного сала, образуются сальные корки. Чтобы очистить организм, врожденный иммунитет "выталкивает" это все наружу в виде воспалений на коже.
Для решения проблемы врачи рекомендуют обогатить кожу полезными бактериями, чтобы нейтрализовать активность вредных.
Акне на лице / Фото из инстаграма Софии Гран
Рацион питания
Чтобы избежать появления акне, существует перечень продуктов, которые не стоит употреблять или минимизировать их количество.
- Молоко. Когда вы взрослеете, то уровень ферментов и способность переваривать лактозу без последствий снижается, поэтому может возникать угревая болезнь. Если вы замечаете на лице первые признаки акне, то на 3 недели попробуйте отказаться от цельного, сухого, обезжиренного молока и молочной сыворотки.
- Продукты с высоким гликемическим индексом и углеводы: чипсы, шоколад, сахар, мучные изделия, фаст-фуд, жареное мясо, копчености и тому подобное. Много быстрых углеводов стимулируют выработку инсулина и инсулиноподобного фактора роста IGF-1, которые впоследствии активизируют чрезмерное продуцирование кожного сала.
- Кофе. Напиток повышает уровень кортизола. Этот гормон активнее вырабатывается в условиях стресса, что также провоцирует активную выработку кожного сала. Его избыток создает идеальные условия для размножения бактерии Cutibacterium acnes.
Любите себя и заботьтесь о своей коже еще до появления акне.