• Beauty-советы
  • Наука о красоте
  • Тренды косметологии
  • Эко-уход
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Beauty-советы
  • Наука о красоте
  • Тренды косметологии
  • Эко-уход

Как нужно питаться, чтобы иметь роскошные волосы: топ-5 продуктов

27 января 2021 , 19:59 - Читати новину українською
Как питаться, чтобы иметь роскошные волосы: топ-5 продуктов
Правильное питание для роскошных волос / Instagram / @oliviapalermo

Питание влияет на состояние волос. В случае выпадения, ломкости, тусклости или сухости локонов следует пересмотреть свой ежедневный рацион. Поэтому полезно узнать, какие продукты для роскошной шевелюры рекомендует трихолог.

Источник: Cosmopolitan

Трихолог, специалист по реабилитации волос и кожи головы с 13-летним опытом и член Ассоциации трихологов Украины Юлия Седлецкая убедила, что состояние наших волос весомо зависит от того, что мы едим. Поэтому она назвала продукты питания, которые следует добавить в свое меню.

Читайте также: Виртуальные помощники: 5 бьюти-приложений, которые помогут заботиться о вашей красоте

Топ-5 продуктов для роскошных волос

  • Мясо. Конечно, веганам придется заменять этот продукт пищевыми добавками, содержащими такие же полезные вещества. В красном мясе есть белок и аминокислоты, которые необходимы для красивой шевелюры. Мясное блюдо можно дополнять зеленью. Если в организме будет дефицит белка и аминокислот, то состояние волос и ногтей очень быстро и заметно ухудшится.
  • Зелень. Особенно листья шпината и рукколы. Благодаря своему составу зелень ощелачивает организм, а вот вредные углеводы окисляют его, в результате чего возникают воспалительные процессы, преждевременное старение и выпадают волосы.

Волосся
Секрет роскошных волос в питание / Фото с инстаграму Оливии Палермо

  • Квашенная капуста. Продукт, который не все любили есть в детстве, но теперь стоит знать, что капуста в таком приготовлении является полезным и низкокалорийным источником пробиотиков, которые способствуют здоровью кишечной флоры. Микрофлора должна быть в хорошем состоянии, чтобы витамины и минералы нормально усваивались. Когда этот процесс не нарушен, то возникает недостаток полезных веществ в организма, а впоследствии это проявляется выпадением и испорченным состоянием волос.
  • Комбуча. С недавних пор напиток считают модным. Но он еще и полезен, ведь его состав богат пробиотиками.
  • Растительные масла. Особенно зимой нужно включать в свой рацион питания подсолнечные, кукурузные и льняные масла. Преимущества их состава понятны, поэтому они являются важным пунктом в питании для красивых волос.
Автор: Лидия Цюпера
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

LifeStyle Новости Красота Красота Уход за волосами Наука о красоте

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Звезда "Странных дел" Сэди Синк очаровала стильными бьюти-образами в рекламе помад Givenchy
      3 марта , 22:27

      Звезда "Странных дел" Сэди Синк очаровала стильными бьюти-образами в рекламе помад Givenchy

    • Стоит ли ополаскивать волосы яблочным уксусом: 5 причин от врача-трихолога
      3 марта , 20:38

      Стоит ли ополаскивать волосы яблочным уксусом: 5 причин от врача-трихолога

    • Armani или J'adore Dior: любимые духи Тины Кароль, Ольги Сумской и других украинских звезд
      3 марта , 19:26

      Armani или J'adore Dior: любимые духи Тины Кароль, Ольги Сумской и других украинских звезд

    Последние Новости
    • Звезда "Странных дел" Сэди Синк очаровала стильными бьюти-образами в рекламе помад Givenchy
      Звезда "Странных дел" Сэди Синк очаровала стильными бьюти-образами в рекламе помад Givenchy
      22:27
    • Стоит ли ополаскивать волосы яблочным уксусом: 5 причин от врача-трихолога
      Стоит ли ополаскивать волосы яблочным уксусом: 5 причин от врача-трихолога
      20:38
    • Armani или J'adore Dior: любимые духи Тины Кароль, Ольги Сумской и других украинских звезд
      Armani или J'adore Dior: любимые духи Тины Кароль, Ольги Сумской и других украинских звезд
      19:26
    Больше новостей
    Публикации
    Anti-age ингредиент для кожи: что нужно знать про керамиды
    1 марта , 23:29 Anti-age ингредиент для кожи: что нужно знать про керамиды
    Лідія Цюпера
    Маникюрный тренд весны 2021: неожиданно, но красиво
    26 февраля , 22:29 Маникюрный тренд весны 2021: неожиданно, но красиво
    Лідія Цюпера
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук