Что делать, когда отекает лицо: причины и советы для борьбы с проблемой

Задержка жидкостей в тканях лица не является чем-то нормальным, поэтому лицо утром не отекает у всех. Если вы заметили похожие признаки, то, узнав причину, можно избавиться от отеков.

Читайте также: Прихоть ленивых или новый бьюти-тренд: что нужно знать о skinimalism

Почему отекает лицо

Первым делом нужно определить, в каких именно участках лица скапливается лишняя жидкость. Например: "мешки" под глазами и опухшие веки могут быть признаком больных почек, а отеки возле носа сигнализируют о воспалении, которое может быть вызвано хроническим гайморитом, заболеваниями органов дыхания или даже сахарным диабетом. Однако отеки на лице могут иметь и другие причины.

• Повышенное давление.
• Беременность и токсикоз.
• Менструация.
• Проблемы с иммунитетом и авитаминоз.
• Нарушения в рационе: чрезмерная диета, употребление большого количества соли и т.д.
• Избыточный вес.
• Дефицит сна.
• Аллергия.
• Эндокринные заболевания (например, щитовидной железы) и гормональные нарушения.
• Солнечные ожоги.

Как снять отеки с лица

Когда вы определите причину утренних отеков на лице, то найти способ для решения проблемы будет легче. Обычно с помощью определенных изменений в рационе можно вернуть лицу здоровый и свежий вид.

• Меньше соли. Не стоит слишком солить пищу, а также перед сном есть соленую рыбу, чипсы, полуфабрикаты, майонез и другие продукты, которые содержат в своем составе много соли.
• Больше воды. Может показаться странным советом, но водный баланс в организме помогает устранить отеки. В течение дня выпивайте 1, 5 – 2 литра воды, а ближе к вечеру – уменьшайте количество.
• Заменяйте кофе и газированные напитки зеленым чаем. Благодаря своим полезным свойствам зеленый чай устраняет видимость отеков.
• Сделайте тест на аллергическую реакцию. В случае аллергии, отеки лица не удастся убрать лишь правильным питанием.

• Маски и компрессы. Специальные средства также являются эффективными методами в борьбе с отеками. Попробуйте маску или компресс против отеков перед сном, чтобы утром выглядеть привлекательно.
• Проверка состояния здоровья. Важно узнать, у вас все в порядке со щитовидной железой и почками. Ведь дисфункция этих органов является наиболее распространенной причиной "мешков" под глазами и других признаков. Чтобы избавиться от отекшего лица, проконсультируйтесь с эндокринологом и нефрологом.