• Beauty-советы
  • Наука о красоте
  • Тренды косметологии
  • Эко-уход
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Beauty-советы
  • Наука о красоте
  • Тренды косметологии
  • Эко-уход

Верните лицу свежесть, а фигуре – стройность: как восстановить красоту после праздников

29 декабря 2020 , 22:55 - Читати новину українською
Как восстановить красоту после праздников: свежее лицо и фигура
Как вернуться в форму после праздников / Instagram / @jourdansloane

После длительного отдыха по случаю зимних праздников нужны еще выходные, чтобы привести себя в порядок. Вкусная и не всегда полезная еда негативно влияет на вашу фигуру, самочувствие и общий внешний вид. Поэтому узнайте о способах восстановления красоты после праздников.

После праздников организму требуется восстановление. Ведь его состояние также влияет на ваш внешний вид. Врач-диетолог Валентина Самохвалова рассказала, как быстро вернуть свою предыдущую форму, пишет ТСН.

Надо знать: Опасное похудение: 3 диеты, которые не стоит пробовать

Как питаться после праздников

Диетологи рекомендуют после праздников не менять кардинально свой рацион, а медленно переходить к привычному образу питания: попробуйте есть 5 раз в день маленькими порциями. К ежедневной рутине добавьте употребление витаминов и большего количества подкисленной жидкости. Например, пейте чай с лимоном или обычный зеленый. Что касается воды, то дневной нормы хватит – не менее 2 литров в сутки. Стакан воды с лимоном каждое утро натощак поможет вывести токсины из организма. После длительного отдыха и смакования разнообразными напитками следует отказаться на время от алкоголя и коктейлей.

Эффективно очистить организм можно активированным углем. Для этого принимайте по 1 таблетке на 10 килограммов веса в течение 2-4 недель 2 раза в день. Во время этого воздержитесь от приема других таблеток или лечебных порошков, или употребляйте их не ранее, чем 2 часа после сорбента. После курса активированного угля в течение 2 недель пейте жидкости или препараты, которые содержат живые бактерии с низким процентом жирности: йогурт, кефир и другие. Совет полезен не только для снижения веса, но и для работы пищеварения.

После праздников тщательно следите за тем, что вы едите. Питание должно быть легким, сбалансированным, с малым содержанием жиров. В организме также может возникнуть дефицит определенных витаминов вследствие вредного воздействия алкоголя и никотина. Поэтому важно восстановить уровень витамина C, который можно найти в сырых овощах: капусте, моркови, свекле, а также в овсяной и гречневой кашах.

View this post on Instagram

A post shared by JOURDAN SLOANE (@jourdansloane)

Как добавить лицу свежести

Важно позволить коже несколько дней побыть без декоративной косметики. После праздников делайте неброский макияж или и вовсе откажитесь от его нанесения. Чтобы избавиться от темных кругов под глазами, примените холодный компресс: заморозьте кубики льда из отвара зеленого чая или лимонного сока, настоя шалфея или ромашки. Приложите их на несколько минут к соответствующему участку лица.

После праздников многих беспокоит чрезмерное покраснение глаз. Для борьбы с проблемой существует народный метод, но необходимо быть очень осторожными во время его повторения. Наполните достаточно большую емкость прохладным чаем, опустите в жидкость лицо и медленно моргайте, но недолго.

View this post on Instagram

A post shared by Xenia Adonts (@xeniaadonts)

Восстановить состояние кожи поможет маска из свежего огурца. Для этого возьмите кружочки и положите на глаза. Когда пройдет 10 минут, умойте лицо теплой водой и воспользуйтесь кремом вокруг глаз. Похожим эффектом обладают охлажденные чайные пакетики, которые тоже стоит класть на веки и кожу вокруг глаз.

В частности, не забывайте освежать и очищать кожу специальным тоником, а также принимайте контрастный душ не более 5 минут, чтобы вернуться в форму.

Автор: Лидия Цюпера
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

LifeStyle Новости Красота Красота Уход за кожей Beauty-советы

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Как защитить кожу в межсезонье: весенние косметические процедуры для лица
      26 февраля , 20:56

      Как защитить кожу в межсезонье: весенние косметические процедуры для лица

    • Какие красивые и модные оттенки помад стоит попробовать этой весной
      26 февраля , 18:58

      Какие красивые и модные оттенки помад стоит попробовать этой весной

    • Вредят красоте и здоровью: 3 опасных бьюти-лайфхака из соцсетей
      26 февраля , 16:49

      Вредят красоте и здоровью: 3 опасных бьюти-лайфхака из соцсетей

    Последние Новости
    • Как защитить кожу в межсезонье: весенние косметические процедуры для лица
      Как защитить кожу в межсезонье: весенние косметические процедуры для лица
      20:56
    • Какие красивые и модные оттенки помад стоит попробовать этой весной
      Какие красивые и модные оттенки помад стоит попробовать этой весной
      18:58
    • Вредят красоте и здоровью: 3 опасных бьюти-лайфхака из соцсетей
      Вредят красоте и здоровью: 3 опасных бьюти-лайфхака из соцсетей
      16:49
    Больше новостей
    Публикации
    5 самых модных оттенков волос 2021: смелые идеи для окрашивания
    24 февраля , 22:32 5 самых модных оттенков волос 2021: смелые идеи для окрашивания
    Лідія Цюпера
    Есть все и быть стройной: 7 секретов диеты француженок
    19 февраля , 21:32 Есть все и быть стройной: 7 секретов диеты француженок
    Лідія Цюпера
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук